27、提问：喇嘛，你是说，我们应当将我们的负面行为表现出来，而不是压制它们吗？
喇嘛：那要看情况而定。有两种情况。如果负面情绪已经露出头来，可能最好还是以某种方式表达出来，但是，如果你能够在它达到那种程度之前处理好，那就更好。当然，如果你没有一种对付强烈的负面情绪的方法，而试著把它们压制在内心深处，到最后一定会导致严重的问题，比如说，一次愤怒的爆发，使某个人拿起枪去杀人。佛法中所教的，就是一种以智慧观照那种情绪然，后用禅思将其消化，令这种情绪就这么被化解。向外表现极强的负面情绪会给你的意识留下极其深刻的印象。这种印象会使你很容易地再次以同样有害的方式做出反应，只不过可能第二次会比第一次来得更厉害。这便建立了个使这种消极行为不断相续的因果之业链。因此，你得训练技巧和判断力以应付‘负面能量’。知道在何时如何表达它，尤其是要知道如何在它还未成气候的早期发现并以智慧将其化解。 |
